Od TEGO SIE NIE TYJE - JEDZ ZDROWO warzywa ,przyprawy wszystko to co pozwoli schudnąć

Pieczona sernikowa owsianka. /1 porcja/ – 40g płatków owsianych – 100g twarożku 3-krotnie mielonego – 1/2 szklanki mleka sojowego – 1 białko jaja – 1 łyżeczka ksylitolu – 2 łyżki suszonej żurawiny – 2 kostki gorzkiej czekolady 60% Płatki owsiane i ksylitolu wymieszać, zalać mlekiem i odstawić do nasiąknięcia płatków (ja zostawiłam je na całą noc). Dodać twarożek, żurawinę i dokładnie wymieszać, a następnie delikatnie zmieszać z ubitym na sztywną pianę białkiem. Zapiekać w nagrzanym do 180*C piekarniku przez 20 minut. Podawać z dowolnymi słodkimi dodatkami. Posypujemy rozkruszoną gorzką czekoladę na wierzch

  PRZEJDŹ NA FORUM