Od TEGO SIE NIE TYJE - JEDZ ZDROWO warzywa ,przyprawy wszystko to co pozwoli schudnąć

Zielone smoothie z kiwi, awokado i melonem Składniki potrzebne do jego przygotowania: (przepis na 3 porcje) 1 dojrzałe awokado 200g melona lub 1 gruszka 2 dojrzałe kiwi sok z 1/2 limonki łyżka otrąb owsianych 10g zmiksowanych migdałów zimna woda gazowana 1. Owoce dokładnie myjemy, zdejmujemy skórę (jeśli wybraliśmy gruszkę, skórkę możemy zostawić) usuwamy pestki lub gniazda nasienne i kroimy na mniejsze kawałki. 2. Tak przygotowane owoce wkładamy do miseczki i blenderem miksujemy, aby składniki się połączyły. Nie musimy miksować owoców dokładnie. Dodajemy wodę gazowaną i sok z limonki do uzyskania pożądanej konsystencji. 3. Do smoothie dodajemy otręby, zmiksowane migdały i mieszamy. Smoothie gotowe. Pyszne i odżywcze http://motywatordietetyczny.pl/2014/07/10/zielone-smoothie-z-kiwi-awokado-i-melonem/

  PRZEJDŹ NA FORUM