| Od TEGO SIE NIE TYJE - JEDZ ZDROWO warzywa ,przyprawy wszystko to co pozwoli schudnąć |
| Amarantusowe mafiny Amarantus ugotowany wody 3x na 1 x amarantus Cukinia mocarella 2łyzki jogurtu turecki 3 jaja sól czili suszone .. sode pół łyzeczki w misce cukinia odsaczona z wody mocarella utarta na tarce czili w płatkach oregano. rozetrzec bazylia rozetrzec sól 3 jaja dodać 2łyzki jogurtu wymieszac i dodac ugotowany amarantus. razem wymieszac i nakładac do foremek . Pikarnik 180 stop - ok -30 min obserwowac. .. |