DESERY - Atelier Smaku i inne - Biblia -Forum Rozważania i Dyskusje

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2016636 06.01.2015 15:09:36

„ „Deser cappuccino z tapioki" - Atelier Smaku odcinek 43 - 09.11.2014

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ FILMY. DARMOWA REJESTRACJA

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2016655 06.01.2015 15:29:21

„Naleśniki na słodko" - Atelier Smaku odcinek 31 - 17.08.2014

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ FILMY. DARMOWA REJESTRACJA

siemie lniane zmielone ,zalac wodą wrzaca i BARDZO szybko wymieszac zeby
nie zrobiły sie kluseczki - zmiksowac
dodac mąki gryczanej więcej od maki ziemniaczanej(kukurydzianej)
troche soli 1,2łyzeczki mozna dodac wode gazowana
zblendowac odrobina oleju ,
nadzienie
banan pokroic
nalesnik posmarowac pasta czekoladową
lub innym dżemem - malinowym

na to pokrojone banany
smacznego

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"
Ilość edycji wpisu: 1

#2016687 06.01.2015 15:54:36

"Bezglutenowe i wegańskie tiramisu” - Atelier Smaku odcinek 45 - 23.11.2014]

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ FILMY. DARMOWA REJESTRACJA

mielone migdały lub maka migdałowa.
nerkowce namoczyc zmiksowac na krem
dodac esencja waniliowa lub amaretto

mleko kokosowe z cukrem ubic na smietane.

Kawa
espresso
dodac do bitej smietany kokosowej
i zmieszac nie tracac puszystkości.
ciatko namoczyc w kawie i pokruszyc do lampki
nałozyc krem ciastko i tak warstwami.
posypac czekolada ze stewia.
schłodzic

wpis edytowany 06.01.2015 19:32:13

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2016910 06.01.2015 19:31:41

www.AtelierSmaku.pl
"Czekoladowa tarta" - Atelier Smaku odcinek 18 - 18.05.2014

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ FILMY. DARMOWA REJESTRACJA

Maka kukurydziana
maka ziemniaczana
siemie lniane mielone
cukier puder trzcinowy
soda oczyszczona 1łczka
sól
wymieszac na sucho.

doac olej -masło- margaryne.
dodac mleko kokosowe i mleko sojowe
szybko zmiksowac do połaczenia.
Wykładamy do formy silikonowej i
rozprowadzamy na cała formę brzego tez
pokakłówac zeby sie równomiernie upiekło.
.
KREM
tofu do blendera zmielic
dodac kakao cukier puder i zmiksowac x jeszcze
mase do miski i wyłazyc ja srodek tarty.
Dodac drylowane wiśnie na wierzch.
Bita smietana z mleka kokosowego .

wrzucic do cukru pudru i ubic
przykryc ciasto na powierzchni
i posypac czekolada z orzechami sprazonemi na
blasze z czekoladą.

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2016927 06.01.2015 19:45:49

Gryczane bliny z hummusem i majonezem z kalafiora" - Atelier Smaku odcinek 40 - 19.10.2014

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ FILMY. DARMOWA REJESTRACJA

Ciecierzyca 12 godz moczona
kalafior ugotowany
Cisto
maka gryczana dodac
siemie lniane zmielone
sól i wymieszac rózga
drozdze rozpuscic z cukrem i ciepła woda.
dosc sporo wody i mieszamy mieszamy
jak ciasto raczuchowe.
Ciecierzyce ugotowana dodac sól
oliwe -i zmiksowac
dodac jeszcze oliwy tymianek
tachini zezam mieony i zmiksowac
posiekac tym sok z cytryny mozna dodac wody
po ugotawanej ciecierzycy.
Humus musi byc kremowy odstawic na bok
Kaafior mocno ugotowany zmiksowac na krem
czarna sól mleczko kokosowe
dodac olej słonecznikowy sok z cytryny
troche muszardy.
Olej rozgrzac na patelni
i smazyc bliny
kładziemy łyzka na patelnie placuszki
..
Na blina kładziemy troche Humusu
troche majonezu kapka truflowego balsamik/
.....

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2035166 31.01.2015 10:02:48

Kolacja/ deser

Budyn z kaszy jaglanej.

Ugotowac kasze do miekkosci i zblendowac na gladko z dojrzalym bananem.
Ja uzylam pol szklanki ugotowanej kaszy i jeden banan.
Na gorze imitacja bitej smietany w postaci kleksa z jogurtu.
Dodatkowo starlam pol kosteczki gorzkiej czekolady.
Niezle

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2035167 31.01.2015 10:03:20

czatnej ze sliwek
śliwki imbir czili czosnek rozmaryn miód
sok z cytyny pieprz sól oliwa
zmiksować

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2035189 31.01.2015 10:40:05

Nikt nie zgadnie z czego jest zrobiony dopóki mu nie powiecie.
Witariański krem czekoladowy, który można jeść jako samodzielny deser,
czekoladowy dip do maczania pokrojonych w kawałki owoców (banany,
jabłka, pomarańcze, brzoskwinie itd.)
lub użyć jako komponent do dekoracji (lub przełożenia)
innego deseru albo ciasta.
Nie zawiera cukru, masła, mleka, mąki margaryny i innych mało zdrowych rzeczy.
Sama natura, 3 składniki i 3 minuty pracy aby je połączyć.
Czy to nie jest genialne? Uwielbiam takie gotowanie

Na jedną porcję potrzebujemy jedno dojrzałe awokado.
Zatem jeśli chcemy zrobić więcej wystarczy zwiększyć odpowiednio ilość składników w przepisie.
Do tego dorzucamy dwie łyżki ciemnego kakao i łyżkę płynnego miodu oraz łyżkę syropu klonowego
(jak ktoś lubi słodsze to można dodać nieco więcej).
Można użyć samego miodu lub samego syropu klonowego.
Można dodać więcej kakao jeśli ma być mocno czekoladowy.

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ ZDJĘCIA. DARMOWA REJESTRACJA

Składniki najlepiej połączyć za pomocą miksera (blendera), jeśli nie macie to można i widelcem, ale wtedy potrwa to nieco dłużej.

Jak widzicie awokado to nie tylko osławione guacamole. Jest wyborne na słodko! Nawet jeśli nie jesteś fanem awokado – ten przepis zasmakuje Ci na pewno, po prostu nie czuć tu w ogóle awokado Ponadto taki deser to samo zdrowie, awokado jest uważane za pożywienie doskonałe czyli super food:

– zawiera zdrowe tłuszcze (w tym Omega-3), sprzyjające zdrowemu sercu,
młodości i szczupłej sylwetce, zapobiega też chorobie
Alzheimera z uwagi na zawartość wit. E

– zawiera sterole roślinne, które obniżają poziom cholesterolu

– zawiera foliany zapobiegające udarom i niezbędne kobietom ciężarnym
– zawiera luteinę korzystną dla zdrowych oczu

– ma 30% więcej potasu niż banany, sprzyja regulacji ciśnienia krwi

– zawiera spore ilości glutationu, najważniejszego antyutleniacza w naszym ciele, co sprzyja podnoszeniu odporności i działa antynowotworowo.

Taki deser można wcinać bez poczucia winy, nawet codziennie

Smacznego!

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2035192 31.01.2015 10:47:56

Ingredients

jedno dojrzałe awokado
2 łyżki ciemnego kakao
1 łyżka płynnego miodu naturalnego
1 łyżka syropu klonowego

Instructions

Awokado nacinamy nożem wzdłuż, dzieląc na połówki. Wyjmujemy pestkę.
Łyżką wydrążamy dokładnie cały miąższ.
Do miksera wrzucamy miąższ awokado, dodajemy pozostałe składniki.
Miksujemy 2 minuty.
Podajemy udekorowany owocami, używamy jako dip do owoców lub jako składnik innego deseru albo krem do ciasta.

Szybki Czekoladowy Krem Bez Cukru

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2036264 01.02.2015 19:41:54

Składniki:

– Różnego rodzaju płatki: orkiszowe, jaglane, żytnie, owsiane, quinoa, amarantus (możesz wybrać jeden rodzaj lub wymieszać wszystkie. Ja kombinuję zazwyczaj ze wszystkim, co akurat mam w domu).

– Różnego rodzaju orzechy: nerkowca, włoskie, brazylijskie, migdały etc.

– Odrobina jogurtu naturalnego (np. małe opakowanie)

– Żółtka jajek (ilość zależy od tego ile weźmiesz płatków, ale ok 3-4 żółtek)

Alternatywnie:

– do słodkich ciastek: gorzka czekolada, miód, rodzynki, żurawina itd.

– do wytrawnych: posiekane suszone pomidory, posiekane oliwki, bazylia, oregano
Sposób przygotowania:

– Delikatnie siekamy: orzechy włoskie, migdały, płatki owsiane, żytnie, orkiszowe, quinoa (co tam macie pod ręką), dorzucamy odrobinę suszonych owoców (np. żurawina),
wszystko wrzucamy do dużej miski, dodajemy kilka żółtek, odrobinę jogurtu naturalnego i lepimy ciastka.
Układamy je na papierze do wypieków, z wierzchu można posmarować je miodem i posypać płatkami migdałowymi.
Następnie wystarczy wstawić je do rozgrzanego piernika (temp. 180 stopni) i pilnować! Pieczemy ok. 15-20 minut, ale pilnujmy, bo można je łatwo spalić, jeśli przeoczymy moment!

Smacznego!
http://www.pannaannabiega.pl/dieta/ciastka-owsiane/

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"
Ilość edycji wpisu: 1

#2036267 01.02.2015 19:45:42

Przepis na koktajl po treningu

Koktajl na śniadanie?
To pyszny i pożywny sposób na początek dnia.
Na taką „miksturę” mamy chęć tuż po treningu, gdy odczuwamy głód,
ale nasz żołądek jeszcze nie jest w stanie przyswoić konkretnego posiłku.
Dzięki dobrze przemyślanej recepturze, można przygotować taki koktajl,
który będzie strzałem witamin i składników odżywczych, a do tego ten smak…

Ja stawiam na proste rozwiązania: do blendera wrzucam sezonowe owoce albo banana, mleko ryżowe/owsiane/migdałowe, dorzucam 2 łyżeczki kakao lub miarkę „białka” (rzadko).
Specjalistą w przyrządzaniu smacznych i nieco bardziej wyszukanych rozwiązań jest Strąkman ze Slow-Flow, którego jestem dumną ambasadorką.
Ponieważ często pytacie mnie o fajny pomysl na koktajl,
zwróciłam się z taką prośbą właśnie do niego. Próbowałam nie raz – jest pyszny!

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ ZDJĘCIA. DARMOWA REJESTRACJA

Koktajl na śniadanie?
To pyszny i pożywny sposób na początek dnia.
Na taką „miksturę” mamy chęć tuż po treningu, gdy odczuwamy głód, ale nasz żołądek jeszcze nie jest w stanie przyswoić konkretnego posiłku.
Dzięki dobrze przemyślanej recepturze, można przygotować taki koktajl, który będzie strzałem witamin i składników odżywczych, a do tego ten smak…

Ja stawiam na proste rozwiązania: do blendera wrzucam sezonowe owoce albo banana, mleko ryżowe/owsiane/migdałowe, dorzucam 2 łyżeczki kakao lub miarkę „białka” (rzadko).
Specjalistą w przyrządzaniu smacznych i nieco bardziej wyszukanych rozwiązań jest Strąkman ze Slow-Flow, którego jestem dumną ambasadorką.
Ponieważ często pytacie mnie o fajny pomysl na koktajl, zwróciłam się z taką prośbą właśnie do niego. Próbowałam nie raz – jest pyszny!
Wygląda bosko, a smakuje jeszcze lepiej!

Wygląda bosko, a smakuje jeszcze lepiej!

Przepis na koktajl:

Skład na 1 dzbanek ok.3 szklanek:

garść wiórków kokosowych
garść siemienia lnianego
garść migdałów i orzechów nerkowca
woda dla rozcieńczenia
figi – 3 sztuki
daktyle – 5 sztuk
Vega One Czekoladowe („białko”) – 3 łyżki
Banan – 2 sztuki
Brzoskwinia – 1 sztuka
karob – łyżeczki
kaka0 – 2 łyżeczki

Wszystko blendujemy i gotowe! (Orzechy, figi i daktyle lepiej posiekać przed wrzuceniem do blendera).
.
http://www.pannaannabiega.pl/przepisy/przepis-na-koktajl-po-treningu-koktajl-na-sniadanie/

wpis edytowany 01.02.2015 19:46:49

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"
Ilość edycji wpisu: 1

#2048391 19.02.2015 20:12:08

Sernik
galaretka
maliny zmiksowac
dodac cukier
w rondelku z 50 mili wdoda dodac agar -3 min pogotowac i dodac maliny
2 min pogotowac wylac do foremki niskiej na dno i do lodówki

50dk serka homo aromat różany
300 mil mleka i agar 3łyżeczki i cukier 2-3 min pogotwac i mieszac
odczekac ostudzic troszke
dolac mleko do twarogu i zmiksowac
ułozyc maliny i masa twarogowa i do lodówki
przykryc patera i odwrócic dół bedzie na górzez.
smacznego .
film pod linkiem

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

wpis edytowany 13.02.2016 12:28:02

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2051489 23.02.2015 18:59:06

Budyn marchewkowy na owsianym mleku.

Mleko
4 łyżki stołowe płatków owsianych
400ml przegotowanej wody
Zmiksowac i przecedzic.

Budyn
1 szklanka mleka owsianego + 2 lyzki
1/2marchewki (ja starlsm na tarce)
1 łyżka mąki ziemniaczanej
2 łyżki brazowego cukru
1/4 lyzeczki cynamonu
pół łyżeczki skórki otartej z pomarańczy

Wszystkie skladniki z wyjstkiem maki zagotowac,
gotowac az marchew bedzie miekka.
Zmiksowac i zagotowac.
Make rozrobic w 2 lyzkach mleka dodac do marchwi.
Zagotowac. Budyn gotowy

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2055851 28.02.2015 14:20:47

3jaja ubic dodac
20 dk-make z migdałów
40 dkmęke z ryżu
utarty cukinie
cukier
sól
maslanke
proszek do pieczenia
1łyżeczka ?sode oczyzczaną

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2124349 13.06.2015 19:04:35

TORT ARBUZOWY

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

kesja

Administrator

Lokalizacja: "EHYEH asher EHYEH"

#2238980 13.02.2016 12:43:26

„Kruche ciastka orzechowo-karobowe" - bezglutenowa kuchnia wegańska - Atelier Smaku odcinek 71

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ FILMY. DARMOWA REJESTRACJA

.
Kiedy zamilknie
twoje "ja"
usłyszysz w ciszy
Mój łagodności Głos.
*
"EHYEH asher EHYEH".

Biblia -Forum Rozważania…